Début de stage au Portugal
Apres un voyage mouvementé pour Pierrick et Nicolas (Ils ont pu retrouver leur bagage seulement deux jours après l’arrivé), le groupe a pris ses appartements dans un hôtel quatre étoile à Melgaço à la frontière entre l’Espagne et le Portugal. Nous avons rejoint nos amis du club de Lagny ainsi qu’un petit groupe de portugais en provenance de Lisbonne.
Les chambres avec trois athlètes sont en réalité des suites spacieuses avec baignoire à jets. Une piscine avec jacuzzi sont à notre entière disposition pour récupérer après les dures séances intensives que nous a mijoté notre coach G Baudou…
Les installations intégrées au parc de l’hôtel sont tout simplement idéales pour notre préparation. Malheureusement, le soleil et la chaleur n’ont pas été invités à notre stage. Dommage ! En effet, depuis notre arrivé nous avons relevé des températures ne dépassant pas les 8 degrés le matin et le 13 l’après midi. A ce froid sibérien vient s’ajouter des pluies régulières accompagnées de grêles. Au grand désarroi de Gérald.
L’entrainement a pourtant déjà bien débuté ces premiers jours, au programme :
Mercredi matin, décrassage accompagné d’une PPG.
Mercredi après midi, course puissance pour les filles et technique pour les garçons.
Jeudi matin, musculation.
Jeudi après midi inversion des séances entre les garçons et les filles.
Dès demain deux autres membres du groupe vous résumeront ce stage au Portugal avec en bonus les défis bizutages que devront surmonter Amélie et Marion.
Maria et Nicolas